top of page

Luisteren naar jouw nood aan verbinding met anderen

2 uur geleden
3 minuten om te lezen

Mensen zijn sociale wezens met nood aan verbondenheid. Focusing zal je helpen om te leven in overeenstemming met wat voor sociaal wezen jij nu bent. De ene persoon heeft meer nood aan onder de mensen zijn, de andere minder. De ene vindt groepen fijn, de andere verkiest één-op-één-contacten. Dat is geen vaststaand gegeven dat altijd hetzelfde is. Het evolueert doorheen verschillende levensfases. Focusing biedt jou een fris innerlijk contact met wat jij nu op sociaal vlak nodig hebt.

Focusing herstelt het contact met je innerlijk kompas en dat biedt houvast. Zo kan je een leven op jouw maat uitbouwen. Je volgt niet klakkeloos de algemeen geldende voorschriften van een groep of van de laatste trend. Je volgt je innerlijk kompas en wat dat je komt vertellen over jouw eigen innerlijk gevoel van juistheid: hoe heb jij nu te leven zodat het past bij wie jij vanbinnen bent? Je stemt je af op jouw noden, verlangens en waarden, en leeft in contact daarmee.

Focusing verbindt jou met je innerlijke wereld en met wat voor jou nu belangrijk is op de vier levensdimensies (biologische, sociale, psychische en existentiële). Zo zorg je er via Focusing voor dat je buitenkant (je acties en gedrag) en je binnenkant (hoe jij alles ervaart) met elkaar overeenstemmen.

Je kan dus leven in verbinding met jezelf én met anderen. Je nood aan autonomie en los van anderen zijn én je nood aan in verbinding leven met anderen hoeven elkaar niet uit te sluiten. Het is niet of… of…, het is … én … Focusing helpt jou om de juiste mix te vinden die past bij wie jij op dit moment vanbinnen bent.

 

Ben je benieuwd naar meer? Binnenkort is er de workshop “je sociale cirkels” en een gelukswandeling. In het voorjaar is er de driedaagse workshop in Koningsteen. Van harte welkom!


Wil je Focusing zelf ervaren of een opleiding tot Focusingtrainer volgen? Op mijn website vind je de kalender met de workshops & opleidingen:

 

Leven en werken met Focusing begint met zelf leren focussen. Focusing je toe-eigenen is een groeiproces. Je kan de basis leren in een Focusingtraining niveau 1 en die dan verder verdiepen in de  Focusingtrainingen 2, 3 en 4. Om het echt in de vingers te krijgen is het nodig dat je de vier trainingen volgt en het zelf ook blijft oefenen, alleen of per twee of in groep. In PraxisP coördineer ik een ruim aanbod aan live trainingen overdag (met Focusingtrainers Gerke Verthriest en Joke Van Hoeck) en online trainingen ’s avonds (met Focusingtrainers Jeroen Breynaert en mezelf). Iedereen is welkom. Je hoeft geen hulpverlener te zijn maar hulpverleners zijn uiteraard ook welkom.

Op mijn website vind je onder “in de media” een interview door Martine Prenen en een Focusingoefening naar aanleiding van mijn boek. In mijn boek ‘Focusing. Leven in verbinding met je innerlijk kompas’ beschrijf ik het Focusingproces, hoe je dit in je dagelijks leven kunt toepassen en 34 Focusingoefeningen. Je kan mijn boek rechtstreeks bij mij kopen en bij je lokale boekhandel of mijn uitgever Lannoo.

Wil je iets delen of heb je een vraag over Focusing?

Mail me op tine.swyngedouw@efocusing.be en ik help je zo goed mogelijk verder.

 

Warme groeten,

Tine

© Tine Swyngedouw Nieuwsbrief EFocusing September 2026

 
 
bottom of page